Come preparare lo zaino
Importante
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Una persona allenata può indossare un peso massimo pari al 20–25% del suo peso corporeo per un periodo di tempo più lungo.
Su un percorso facile
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Nei percorsi facili (percorsi escursionistici, sentieri pianeggianti), il centro di carico deve essere più in alto.
Su un percorso difficile
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Nei percorsi difficili (regioni montuose, percorsi ripidi), dovrebbe essere leggermente inferiore e, quindi, più vicino al centro di gravità del corpo. Con questa tecnica di preparazione, per compensare, tenderai a piegarti leggermente in avanti mentre cammini, ma in questo modo è anche più facile mantenere l’equilibrio rispetto a quando si ha un centro di gravità alto.